Velkommen til workshopen om optimal tungeposisjon og pustemønster!
Lær hvordan riktig tungeposisjon og funksjonell pusting kan booste din HRV og gi deg kontroll over nervesystemet ditt.
Få praktiske verktøy for å jobbe med pusten og oppdag hemmelighetene bak riktig hvileposisjon for tungen.
Ta styring over din egen velvære – bli med og utforsk veien til økt harmoni og balanse.
Har du funnet ditt fasteregime? Eller er du usikker på hva som er best for deg, i din hverdag? Inge går gjennom hva vi vet…
Tilbake til arrangementerDette er FØRSTE av to workshoper som omhandler lavt stoffskifte. Du får best utbytte av å melde deg på begge to, men det…
Denne workshopen om keto kosthold lærer deg å spise næringstett mat som gir mange helsefordeler, blant annet bedre blodsukkeregulering, mindre cravings, klarere hode, mer energi, bedre søvn og mye mer. Passer for nybegynnere og mer erfarne. Maten du spiser kan være din beste medisin og venn, så lenge du handler klokt.
Vi kan ikke alltid velge bort stress. Noen situasjoner er vi nødt til å stå i, enten vi vil eller ei. Da er det oppløftende at det er helt enkle øvelser som hjelper oss å finne en ro som gjør at vi likevel kan fungere. I workshopen lærer du enkle verktøy som du straks kan ta i bruk. Du ledes gjennom mindfulnessøvelser, slik at du erfarer i praksis hva det innebærer.
Bli kvitt nesesprayavhengigheten en gang for alle. På workshopen får du grunnleggende kunnskap om hvordan nesen fungerer. Du får virkningsfulle råd og øvelser for å åpne en tett nese, og holde den åpen – uten nesespray.
Biohacking er et verktøy, og selve reisen til et bedre liv. Bli inspirert til hvordan du kan få det bedre med deg selv, og lær å sortere ut det som ikke fungerer. Vi er individuelle og responderer ulikt på alle helsestrategier. Ved å lære mer om ulike biohacks kan du selv hjelpe kroppen å reparere både fysisk, emosjonelt og spirituelt.
Pusten er nøkkelen til ditt autonome nervesystem. Alt du tenker og gjør influerer pusten, og hvordan du puster influerer alt du tenker og gjør. Lær hvordan du kan bruke pusten for å bedre din hjertrytmevariasjon (HRV). Ved å bli bevisst pustens innflytelse på dine handlinger og emosjoner, kan du skape mer ro og overskudd i hverdagen.
Nærmer du deg overgangsalderen? Kanskje er du midt i den? Ønsker du noen selvhjelpsverktøy for å gjøre dagene og nettene mindre plagsomme? Vi tar opp alt fra de hormonelle endringene til fysiske symptomer, samt mentale og emosjonelle utfordringer som ofte oppstår. Kunnskap gir mestring. Her lærer du tips for en bedre overgangsalder, hvilke smarte livsstilstiltak du selv kan gjøre.
Velkommen til den første av tre workshoper om det å bli naturlig friskere. Dr. Ragnhild er ekspert på området, og har nylig lansert bok om temaet. Hun kommer til å lære deg om ulike bolker derfra i hver workshop. Du velger selv om du vil melde deg kun på én eller to av dem, men for å få med deg helheten i det å bli naturlig friskere, anbefaler vi å delta på alle tre.
Velkommen til den andre av tre workshoper om det å bli naturlig friskere. Dr. Ragnhild er ekspert på området, og har nylig lansert bok om temaet. Hun kommer til å lære deg om ulike bolker derfra i hver workshop. Du velger selv om du vil melde deg kun på én eller to av dem, men for å få med deg helheten i det å bli naturlig friskere, anbefaler vi å delta på alle tre.
2024. Kairos World AS. All Rights Reserved
Vennligst bekreft at du vil blokkere dette medlemmet.
You will no longer be able to:
Please note: Denne handlingen vil også fjerne dette medlemmet fra tilkoblingene dine og sende en rapport til nettstedadministratoren. Please allow a few minutes for this process to complete.
