DEL & LÆR:
Velkommen til
pulskuren

Pulskuren og HRV er en helserevolusjon!

I 'The Pulse Cure', som immunolog, fordyper jeg meg i hjerterytmen til helsen vår, og avslører hvordan utnyttelse av kraften til HRV-data kan være den manglende lenken for å styrke immunforsvaret vårt. Med hver puls avdekker vi nøklene til motstandskraft, vitalitet og en sunnere morgendag. 'The Pulse Cure' er en banebrytende utforskning av hvordan HRV-data kan revolusjonere vår tilnærming til helse. Som immunolog setter jeg pris på dybden av innsikt i denne boken, som bygger bro mellom banebrytende vitenskap og praktisk velvære. En må-lese for alle som ønsker å forbedre immunforsvaret, redusere betennelse og omfavne en sunnere fremtid.

Pulskuren er banebrytende og vil gi revolusjonerende kunnskap for alle behandlere som gir helsehjelp.

Pulskuren er inspirerende, faglig god og åpner opp et helt nytt landskap for hvordan både privatpersoner og helsepersonell kan lære seg å måle HRV og det autonome nervesystemet.

Masse inspirasjon, engasjerende formidling, kunnskap og konkret hjelp til alle som ønsker å ta bevisste valg for egen psykiske og fysiske helse. Selv den erfarne kan lære nye verktøy.

Torkil Færø viser oss hvordan vi kan legge til rette for en god balanse mellom stress og hvile i egen kropp – og i eget liv. Han forklarer komplekse fenomener på en lett forståelig og underholdende måte. Gjennom eksempler og praktiske øvelser inviterer han oss til å bli bedre kjent med vårt eget fantastiske nervesystem. Dette er en bok jeg tror mange vil ha glede og nytte av.

Lettfattelig bok som tar individuelle behov på alvor. Styrken til boken Pulskuren ligger i det individuelle perspektivet. Den er et lett tilgjengelig verktøy både for de som ønsker å holde seg friske, og for de som søker etter måter å bli friskere på.

Pulskuren er en skikkelig pageturner og fryd å lese: underholdende, informativ og med godt språk. Mange av våre 'sannheter' om hva som gir god og dårlig helse, vil endre seg ved bruk av HRV og smartklokke. Jeg gleder meg til å vise pasientene mine hvilken nytte de kan få av å bruke smartklokke som støtte til å ta gode valg for helse og velvære. Det er rett og slett en gamechanger! Boka anbefales på det varmeste.

Pulskuren viser deg hvordan du kan tolke det pulsklokka viser, og hvordan pulsvariasjonen påvirker helsa di. Når du forstår disse sammenhengene, er det lettere å gjøre de gode livsstilsendringene du så godt vet at du trenger. Anbefales!

En revolusjonerende bok som jeg håper mange kommer til å lese. Ønsker du mer overskudd i hverdagen? Da bør du lese Pulskuren. Dr. Torkil Færø tar for seg alt man må vite og forstå om hvordan man enkelt kan redusere stressnivået ved hjelp av en pulsmåler. Han gir deg enkle og effektive verktøy som kan hjelpe deg til å finne ro, balanse og fremfor alt et friskere liv.

Fantastisk lesning! Færø går i spissen for en spennende endring i hvordan vi forholder oss til helsen vår.

Man kan rett og slett lære hva som påvirker nervesystemet positivt og hva som påvirker nervesystemet negativt. Det er ikke sikkert at man ønsker å være online med egen kropp resten av livet, men en periode på noen måneder vil lære deg hva som er pluss og hva som er minus i livet ditt. Ikke minst vil det lære deg å ta grep i tide slik at du får nok hvile og nok positiv input i hverdagen, så du slipper å bli utbrent.

Psykoedukasjon om eget nervesystem, det autonome – parasympatisk og sympatisk del er vesentlig. Personer som av ulike årsaker synes kontakt med egen kropp er krevende, har jeg erfart at kan benytte pulsklokke og HRV måling for å ta hensyn til kroppen sin igjen. Denne tilnærmingen gjør arbeid med økt mentaliseringsevne hos klient rundt eget liv og helse mer tilgjengelig via visuelle grafer og målinger direkte i forhold til kroppen og deres eget levde liv.