Lever for dagene hun kan slappe av
Hun står fortsatt i 100% jobb tross flere helseutfordringer. Stresset er høyt. Hva kan hun gjøre?
Klokke og ring er uenige!
Klokken og ringen viser ulik kondisjonsalder. Kan man stole på dem overhodet?
Body battery-verdien synker med ulik hastighet
Body battery reduseres med ulik fart, alt etter hvor høy den var da jeg våknet.
Gjør «alt rett», men så langt liten effekt
Problemet er høy puls og lav HRV. Klokka lærte henne at hun har presset seg alt for hardt.
Klokkas visualisering av stress og hvile
Garmin visualiserer stress/hvile med et veldig klart skille mellom hvile (= blått) og stress (= oransje). Gjenspeiler dette klare skillet realiteten?
Hvordan senke stressresponsen?
Spørsmål:Hei jeg har brukt Garmin vivomove i 8-10 uker nå, og har i samme periode stort sett vært i 100% sykmelding pga utmattelse/stress. Jeg har har etter litt justeringer stort sett god søvn og kommer opp i BB på rundt 75/80 hver natt. Så og si kuttet alkohol, spiser sunt og er i daglig lett […]
Oura og Garmin viser ulike søvnsykluser
Som du ser på bildene jeg har lagt ved, så viser Oura og Garmin veldig ulike søvnsykluser. Hva tenker du om dette?
Rask reduksjon i body battery – konsekvens av sykdom eller hormonell ubalanse?
Spørsmål: Hei.
Kvinne 32 år.
Rask reduksjon i body battery – konsekvens av sykdom eller hormonell ubalanse?
Har et spørsmål angående min pulskurve. Jeg har brukt en garmin forerunner 955
Garminmåling av stresset tenåring
Spørsmål: Hei! Jeg har ett litt kontroversielt spørsmål. Vi har en datter på 13 år med diagnosene ADHD, Aspergers, og albuer som går ut av ledd ofte. Hennes hovedutfordring nå er at hun ikke klarer å leve som andre barn, ikke fordi hun ikke har venner (som hun har), men fordi hun er fullstendig utslitt […]