Spørsmål: Hei. Jeg har oppdaget at de gangene jeg våkner med 90+ i body batteri, så synker verdien raskere enn hvis jeg våkner med en lav verdi. Hva er grunnen til det?
Svar: Hei du, godt spørsmål! Dette har jeg også observert. Jeg er ikke helt sikker på hvorfor. Det virker som om body battery tappes raskere mellom 100 og 75, og virker som det i andre enden (heldigvis) tappes saktere mellom 25 og 5. Jeg er som sagt usikker på hvorfor, men dette er jo algoritmer fra Firstbeat analytics med over 20 års erfaring fra målinger. Jeg henger meg ikke så mye opp i dette, men tenker at det som er godt nok er best. Selv etter halvannet år med tusenvis av tilbakemeldinger og innsikter i folks fysiologi etter Pulskurens utgivelse i januar 2023, virker det som om mitt råd om å prøve å få 80 i body battery om morgenen og helst ikke under 20 på kvelden, er det som virker å være best forenlig med en frisk livsstil med overskudd til hverdagens utfordringer. Av de 10-12 ulike instrumentene jeg har brukt hittil er det body battery-systemet til Garmin som virker nærmest min opplevelse av disponible krefter i hverdagen.
Hilsen Dr. Torkil