Oura og Garmin viser ulike søvnsykluser
Som du ser på bildene jeg har lagt ved, så viser Oura og Garmin veldig ulike søvnsykluser. Hva tenker du om dette?
Velkommen til bloggen Spør Dr. Torkil og pulslegene. Her vil du finne svar på mye om pulsvariasjon, pulsmålere og hvordan det autonome nervesystemet fungerer. Møt dem her, fra venstre:
TORKIL FÆRØ
er lege og forfatter av flere bøker, blant annet bestselgeren Pulskuren, som ble kåret til Lesernes favorittbok i 2023. Han er opptatt av at vi kan ta bedre kontroll over vår egen helse gjennom en bærekraftig livsstil og bruk av teknologiske verktøy.
Instagram: dr.torkil
Nettsted: Pulskuren.no
GUNHILD THERESE MELLEBY
er lege og psykiater. Hun er spesielt interessert i antiinflammatorisk livsstil, som ikke bare forebygger og reverserer sykdom, men også gir økt livskvalitet og energi her og nå.
Instagram: drgunhild
Nettsted: Dr. Gunhild
RAGNHILD SKARI IUELL
er lege, yogainstruktør og mindfulnessekspert med særskilt kunnskap om helhetlig helse, hormoner, stressmestring og periodisk livsstil som helsefremmende tiltak.
Instagram: mindfulnesslegen
Nettsted: Balderklinikken
KRISTIN BOTHNER KANSTAD
er allmennlege, psykiater og yogainstruktør. Hun har en særlig interesse for hvordan kropp og sinn henger sammen, og hva du selv kan gjøre for å regulere og mestre egen stressfysiologi.
Instagram: doktorkristin
Nettsted: Stasjonen helse
Dersom du har et spørsmål som du ikke finner svar på i bloggen, kan du sende det inn via skjemaet nederst på siden.
Som du ser på bildene jeg har lagt ved, så viser Oura og Garmin veldig ulike søvnsykluser. Hva tenker du om dette?
Gratulerer med en ny inspirerende bok som jeg holder på å lese etter å ha hørt episode 60 og 90 på podkast. Spørsmålet mitt er om hjerteflimmer.
Kan HRV være nyttig ved allerede utviklet alvorlig kreftsykdom? Under behandling for å kunne nytte effekt av denne best mulig?
Garminklokker er i følgje boka unøyaktige på søvn, korleis kan ein då festa lit til talet for bodybattery når søvnmålinga er ein del av grunnlaget?
Hei! Jeg er en 32 år gammel kvinne med ME. Jeg opplever et dysautonomisk nervesystem som svinger veldig mellom stress og hvile.
Spørsmål: Kvinne 44: Spørsmål rundt BB/Garmin:Jeg har hørt podcaster med Torkil og lest boka, veldig spennende! Nylig kjøpt garmin klokke for måling av stressnivå og Bodybatteri. Er nylig delvis sykmeldt med utmattelse. Bekymrer meg for at jeg daglig tømmes helt for energi, til tross for endel dager med god søvn/lading. Skremmende når verdiene tappes, også på dager med svært lavt
Logg inn for å lese posten Brukernavn Passord Husk meg Glemt passord
Først litt bakgrunnsinfo om meg: Jeg er 35 år, Kvinne. Jeg er 174 cm høy og veier 76 kilo. Fikk mitt første barn i september 2020. Ble syk med post partum thyreoditt 4 måneder etter fødsel. Hadde først 2 måneder med høyt stoffskifte og så 3 måneder med lavt stoffskifte.
Spørsmål: Hei. Eg er ei kvinne på 52 år og har spørsmål ang BodyBatter nivå og HRV. Eg får som regel alltid BB på 100 i løpet av natta. Men har gjennomsnittlig hrv om natta på ca 22, som eg har forstått er veldig lav. Bygger BB på hrv eller er det andre ting den også legger til grunn? Svar:
Lurer du på noe om pulsvariasjon, pulsmålere eller hvordan det autonome nervesystemet fungerer? Som medlem av Pulskuren har du muligheten til å sende inn spørsmål. Her på bloggen tar pulslegene Dr. Torkil, Dr. Ragnhild, Dr. Gunhild og Dr. Kristin imot spørsmålene du har om pulsmåling, livsstil og helse.
Kanskje er ditt spørsmål stilt før? Sjekk OFTE STILTE SPØRSMÅL.
For eksempel er det mange som spør om hvilken pulsklokke de bør kjøpe. Pulskuren.no er ikke tilknyttet noen merker, og vi har bestemt oss for ikke å gi spesifikke kjøperåd. Det finnes imidlertid grupper her inne, hvor du kan lese om andres erfaringer og dele dine egne.
Spørsmål med en skjermdump av dagskurve eller annet konkret resultat som vi kan diskutere vil prioriteres. Oppgi kjønn og alder, samt omstendighetene rundt målingene/temaet, og annet relevant i tilknytning til spørsmålet ditt. Slik får du et mer presist svar.
Du forblir anonym på bloggen, ingen navn publiseres. Kun spørsmålet/temaet, kjønn og alder offentliggjøres. Henvendelsene som har mest relevans for flest mulig prioriteres. Bruk kontaktskjemaet under.
Takk for at du stiller spørsmål og bidrar til økt kunnskap om forebyggende helse! Sammen blir vi bedre.
Interessante spørsmål strømmer inn på løpende bånd, og det er umulig å rekke å svare på mer enn et lite utvalg av dem. Vi oppfordrer deg til å legge spørsmålet inn i Pulskuren hovedarena også, eller en annen aktuell gruppe. Om spørsmålet ditt er personlig kan du evt. omformulere det slik at du får svaret du vil ha uten å røpe sensitiv informasjon. Dette gjelder særlig om det haster å få svar.
NB! Lurer du på hvorfor du ikke har fått svar? Dette kan være årsaken:
– Samme spørsmål eller et lignende spørsmål har blitt besvart før. Kikk gjennom bloggen.
– Vi har dessverre ikke et godt svar på spørsmålet ditt.
– Spørsmålet er såpass smalt at det ikke er relevant for mange.
Om du vil sende inn spørsmål til Pulslegene så må du være logget inn som medlem. Ikke medlem enda? Trykk her for å bli medlem.
Det oppsto et problem med å rapportere dette innlegget.
Vennligst bekreft at du vil blokkere dette medlemmet.
You will no longer be able to:
Please note: Denne handlingen vil også fjerne dette medlemmet fra tilkoblingene dine og sende en rapport til nettstedadministratoren. Please allow a few minutes for this process to complete.