Episoden ble publisert 27. august 2023
Hør allmennlege, forfatter, dokumentarist og forfatter Torkil Færø i Hemalipodden om:
Den nye kunnskapen om livsstil for helse er velkjent internasjonalt, men i Norge henger legene langt, langt etter. Samfunnet kunne spart milliarder.
Matindustrien gjør oss syke, underholdningsindustrien stresser oss, og legemiddelindustrien står klar for å justere. Følg penga, det er ikke penger i råd om søvn, faste, bevegelse, pusteteknikk, ren mat…
Inntil 15 år siden sov han i timen og åpnet knapt en bok om helse.
Mange leger er lite nysgjerrige, de har en lang vei å gå dersom de nå starter å lese om forebyggende helse. Litteraturen er omfattende.
God helse bunner i mitokondriene, cellens “kraftsentra.”
I bunnen av alle livsstilssykdommer ligger dårlige mitokondrier og celler. Om du sørger for dem, kan du unngå at sykdom oppstår. Nyresvikt, diabetes, depresjon, hjertesykdom, demens…
Betydningen av pulsvariasjon og det autonome nervesystemet.
Med god livsstil kan du spare hjertet for 350 millioner slag. Pulsklokken registrerer døgnkurven slik at du får informasjon om hva som stresser deg. Alkohol er den store overraskelsen for mange. Alkohol er flytende stress.