Hei! Har du lyst til å bedre helsen din, men mangler noen å gjøre det sammen med? Trenger du rett og slett en partner? Da har du kommet til rett plass. Slå følge med Arild, Sandra og Dr. Torkil, episode for episode. Tre mennesker på ulikt sted i livet, og med ulike helseutfordringer. Målet er ikke å bestige Mount Everest eller gjennomføre triatlon. Målet er et friskere, lettere, triveligere og friere liv gjennom livsstilsendring. Du er hjertelig velkommen til å bli med. For som vi alltid sier; sammen blir vi bedre.

Arilds Helsereise

Episode 9

Etter operasjonen jobber Arilds kropp med rekonvalens. Det innebærer høyt stress, rekordlavt HRV-snitt, elendig søvn, smerter og tåkehode. Er det normalt?

Les mer »

Episode 8

Navlebrokk og gjest!
Arild har operert navlen, noe som har medført en del smerter. Har han undervurdert inngrepet og kroppens restitusjonsfase? Sammen med Dr. Torkil forklarer vår gjest, nevrorefleksolog Annette Løno, hva som skje

Les mer »

Episode 7

Oisann, stressnivået er skyhøyt. Arild trenger sårt bærekraftige strategier og rutiner for å holde seg flytende i en sunn balanse. Han tester blant annet ut endringer i kosten, samt klassisk musikk før leggetid. Dr. Torkil har mange_ _ _

Les mer »

Sandra og dr. Torkils helsereise

Send inn ditt spørsmål her