Virtual arrangement
- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Arrangement serie:
Mentorprogram over 12 uker med 6 workshoper
Pulskuren Mentorprogram: Tren deg friskere på 12 uker – 5
Virtual arrangement
19. juni / 18:00 – 20:30
INNHOLD
Workshop 5 (19.6 – uke 9):
- Lær hvordan du kan tilpasse treningen i en travel hverdag
- Alternative øvelser og program for reising/hjemmetrening
- Lær hvordan du kan bli mer motstandsdyktig mot stress
- Lær hvordan du bør tilpasse treningen om du har sykdom/smerter
- Tiltak for å forbedre søvn og restitusjon
