Søvnutredning
SPØRSMÅL: En ting som kanskje kunne være et tema på bloggen er dette med søvnutredning. Hva kan man finne ut gjennom dette og hvor «trangt» er nåløyet for å få henvisning (må vel i så fall be fastlegen om dette)? Og hvis man nå sover dårlig, hva kan man gjøre med det – utover gode […]
Kan vi stole på Garmins måling av body battery?
Garminklokker er i følgje boka unøyaktige på søvn, korleis kan ein då festa lit til talet for bodybattery når søvnmålinga er ein del av grunnlaget?
Soving på dagen
Spørsmål: Hva tenker du om å sove en halvtime på dagen? Jeg står opp tidlig- 0600- for å trene før jobb, men så pleier jeg å sove en halvtime før jeg henter i bhg og starter ettermiddagen. Hva tenker du om det? Svar: Jeg tenker at det fungerer om du tilsammen lader bra nok og […]