SPØRSMÅL:
En ting som kanskje kunne være et tema på bloggen er dette med søvnutredning. Hva kan man finne ut gjennom dette og hvor «trangt» er nåløyet for å få henvisning (må vel i så fall be fastlegen om dette)? Og hvis man nå sover dårlig, hva kan man gjøre med det – utover gode søvnvaner?
Den blodsukkermåleren du bruker, hvor får man kjøpt den?
SVAR:
Jeg tenker at dersom en har forsøkt tipsene i boken og likevel opplever stress på natt og å våkne uten å føle seg uthvilt er det på sin plass å spørre fastlegen om en henvisning til søvnregistrering. Det er en mulighet for at du da kan ha en grad av søvnapné, noe som rammer mellom 5 og 15% av befolkningen. Slik at av de som opplever å våkne uthvilt og med stress på klokken er nok prosentandelen endel høyere enn dette og det burde derfor være uproblematisk å be om en videre undersøkelse av dette. https://www.helsenorge.no/sykdom/sovnsykdommer/sovnapne/
Her kan du lese om hva som undersøkes og hvordan: https://lovisenbergsykehus.no/behandlinger/sovnregistrering-polygrafi
Blodsukkermåler er det svart på i et tidligere innlegg: https://pulskuren.no/vil-prove-kontinuerlig-blodsukkermaling/