Høyt body battery og lav HRV om natta

Spørsmål: Hei. Eg er ei kvinne på 52 år og har spørsmål ang BodyBatter nivå og HRV. Eg får som regel alltid BB på 100 i løpet av natta. Men har gjennomsnittlig hrv om natta på ca 22, som eg har forstått er veldig lav. Bygger BB på hrv eller er det andre ting den også legger til grunn?

Svar: Body battery og stresstallet bygger på din individuelle HRV verdi. Det er derfor klokkene kan bruke noen dager eller uker på å gi helt korrekte verdier for Body Battery. Det er både HRV og en vurdering av aktivitet og søvn som gir Body Battery verdien. Her er en video som handler om dette: 

https://www.youtube.com/watch?v=OhH5xoL22Y4https://www.youtube.com/embed/

Lykke til videre!