Veien ut av utmattelse
Jeg har vært i en utbrenthetstilstand over 4 år. Det som har overtaket meg mest er hvor dårlig jeg lader gjennom natten, tross mange timer søvn. Er det kun redusering av stress på dagtid som kan innvirke på stress på natten? Og er det sånn at jeg kun bør trene så lett som klokken viser?