Oura-ring

Spørsmål: Jeg vil starte arbeidet med pulskuren og vurderer å kjøpe en Oura-ring. Da både den og pulsklokke er dyre investeringer lurer jeg på om det holder med å starte med kun ringen. Ser på nettet at det stadig kommer tileggsfunksjoner i 3. gerneasjons utgaven av denne.
På forhånd takk!

Svar: Hei, jeg ville nok heller startet med en Garminklokke. Ouraringen er veldig god, særlig på søvnvurdering, men hjelper deg ikke å identifisere hva som stresser/avstresser. Den vil gi deg en status på morgenen på søvnkvalitet og “readiness” basert på HRV mm. Det blir litt som å få saldoen på kontoen, men ikke kontobevegelsene. Det kan sikkert bli litt frustrerende. Men om du synes at det er stressende med klokke, kan det jo være et godt alternativ. Jeg er veldig fornøyd med å bruke Garmin i kombinasjon med Oura.

Hjertelig hilsen Dr Torkil