Spørsmål: Hei! Jeg kjøpte meg en Garmin pulsklokke for en tid tilbake. Mandag 29. januar begynte klokken å måle pulsvariasjonsstatus som ble målt ti 36 ms. Etter det har den ligget på mellom 33 og 29. Jeg ble operert 22. februar, fjernet en svulst på ene nyren pluss at en del av nyra ble fjernet. Det var ikke kreft. Formen er ikke helt på topp enda. Kan det ha noe å gjøre med at HRV er så lavt. Må jeg bare ta tiden til hjelp å håpe på at målingene blir litt bedre eller er det noe jeg kan gjøre selv? Liker det ikke!
Svar: Ja det er nok operasjonen som er årsaken til det økte stresset. Det er en rekke med reparasjonsarbeid som foregår i kroppen og som trenger mye ressurser for å gjøre jobben sin. Immuncellene som skal jobbe med å «spise opp» skadet vev og bygge nytt vev krever mye energi. Slik at dersom en da stresser med trening, aktivitet osv så tas ressurser bort fra dette arbeidet. Det er nok derfor en for eksempel gjerne mister apetitten i etterkant av slikt stress, for at kroppen skal bruke kreftene på reparasjon.
Dersom du ser noen av de tidlige episodene av Arilds helsereise vil du se hvordan en ganske enkel brokkoperasjon preget stressbalansen. Og operasjonen du beskriver er et betydelig større inngrep. I tillegg må plutselig den ene nyren ta over mye av arbeidet i forhold til tidligere. Det at vi har dette verktøyet gjør at det er mye lettere å vurdere hvor stor en slik belastning er. Det beste du kan gjøre er å hvile slik at prosessen kan gå mest mulig effektivt. Men beveg deg gjerne litt jevnt innimellom. Følg med på stressmålingene i etterkant for å sjekke at belastningen ikke ble for stor.
God bedring! Hilsen Dr. Torkil