Spørsmål: Har en venninne som fikk prolaps i ryggen for 2 år siden. Opererte for 1,5 år siden, men blir ikke bra igjen. Hun bruker pulsklokke, og har tatt mange grep for å prøve å få ned stressnivået, uten at hun opplever bedring.
I tillegg til ryggen har hun diagnosen hypertensjon grad 2, og går på medisin for dette (har hatt dette lengre enn ryggproblemene). Leste i boka at det var noen som opplevde økt stressnivå/ lav HRV av blodtrykksmedisin? Hun har prøvd å ta opp dette med sin fastlege, men fastlegen er klar på at uten medisin hadde stressnivå for kroppen vært mye høyere, og at å slutte på medisin ikke er aktuelt.
Vi har diskutert dette, og vet ikke nok om blodtrykk og virkemidler for å holde blodtrykket lavt uten medisiner. Men hvis medisinene gjør at kroppen ikke «lader» og stressnivået er høyt, og at tiltakene hun gjør for å få ned stresset derfor ikke fungerer, er det mulig å kutte ut medisin og følge med på blodtrykket? Hvis stressnivået er lavere, vil også blodtrykket bli lavere? Eller er det smertene i ryggen som gjør at kroppen er i mest i stressmodus?
Legger ved en måling av et vanlig døgn.
På morgen/ formiddag ligger blodtrykk på gjennomsnitt 106/77. På måling i kveld, etter litt stress med ettermiddagsaktiviteter, lå det på 130/90. Medisin: Ramipril Hexal 2,5 mg (tilsvarer Triatec), 1 tablett hver morgen.
Svar: Hei, takk for viktig spørsmål. Det er jo svært mange medisiner som forverrer HRV. Og det paradoksale er at det gjerne er medisiner som skal hjelpe på hjerte/karsykdommer og på mentale lidelser. Med dette blodtrykket og denne lave doseringen burde det være helt uproblematisk å se hvordan HRV utvikler seg uten medisin i feks en to-ukers periode. Og om en følger med på blodtrykksmåler selv er det lett å gjeninnsette medisinen om det skulle bli for høyt. NB: Blodtrykket skal måles etter å ha sittet helt rolig i 10 minutter, for så å måle det tre ganger over 5 minutter og det er snittet av de to siste som teller. Dersom blodtrykket skulle vise seg å stige og det uansett ikke var noen vesentlig endring i HRV er det jo greit å fortsette med samme medisin. Om blodtrykke skulle stige og HRV viste seg å være dårligere er det aktuelt å bytte til en medisin som virker mindre inn på HRV, for eksempel en Betablokker som kanskje til og med kunne forbedre HRV.
Når det gjelder medisiner generelt lønner det seg å se i Felleskatalogen som feks kan lastes ned som app. På Triatec er det følgende mistenkelige bivirkninger som kan indikere at HRV vil bli dårligere: Gastrointestinal inflammasjon, fatigue, arytmi, palpitasjoner, takykardi, angst, rastløshet, søvnforstyrrelse. Det burde altså i dette tilfellet være helt uproblematisk å teste ut et par uker uten medisin.
Dessverre er mange fastleger ganske fastlåste på slikt. Og din høres dessverre slik ut. Forsøk gjerne å spørre en gang til, men kanskje du bare må gjøre det uten å spørre om tillatelse. Lykke til!
Hilsen Dr. Torkil
Blodtrykksmedesiner og HRV var viktig å lese. Går på medesiner selv og er ny her isdag
Såvidt lest Pulskren og fant at den gav håp om bedre helse dog med mye stress og smerter
Kanskje det kan ha med typen blodtrykksmedisin ?
Jeg brukte amplodipin og fikk BB kun til 21-40, men etter å ha skiftet til Lerkandipin og brukt den i 2 uker, så har BB økt opp til 60-84, noe det aldri har vært på noensinne siden jeg begynte med pulsklokkeni slutten av april 2023. Bedringen kan selvsagt ha med andre ting å gjøre og, de fleste biorytmene mine har vært i den aktive fasen de siste to ukene, jeg har gått på / går fremdeles på, en auyrvedisk doshabalanserende urtekur og spist riktig mat ifht både mine dosha-ubalanse, i 6 uker, integrert inn mat ifht min blodtypediett, samt yin og yang energier i maten ( dette siste i 40 år). Jeg har og fulgt ayurvediske morgenrutiner og kveldsrutiner i 6 uker. OG hvilt når pulsklokken har gitt beskjed om det, og ikke vært «flink pike og hei og hopp ut å trim» når det ikke har vært krefter til det. Så her kan godt være en synergieffekt, forandringene ble likevel markert da jeg byttet blodtrykksmedisin, OG hørte på Biohacking Girls som intervjuet Fedon Lindberg som sa at Melatonin faktisk hjalp immunforsvaret, så da fant jeg fram de jeg hadde og har også tatt dem siste 1-2 uker, og får bedre sovescore. Så her er det bare å gjøre seg sine erfaringer, vi er jo utrolig individuelle 🙂
Supertinteressant! Tusen takk for at du deler, og det kan være greit å få vite disse tipsene om blodtrykksmedisiner som kan senke blodtrykk uten å påvirke stress. Lerkanidipin er notert;)