Episode 24
Tilbake til helsereisen Episode 24 Arild har reist fra Australia og krysset 7 tidssoner. Fungerte jetlag funksjonen på Garmin klokken? Og hvor lang tid
10/06/2024
Ingen kommentarer
Hello! Do you want to improve your health, but lack someone to do it with? Do you simply need a partner? Then you have come to the right place. Follow along with Arild, Sandra and Dr. Torkil, episode by episode. Three people at different places in their lives, and with different health challenges. The goal is not to climb Mount Everest or complete a triathlon. The goal is a fresher, lighter, more pleasant and freer life through lifestyle change. You are most welcome to join. Because as we always say; together we become better.
Arild's Health Journey
Episode 23
Nå er det 2 måneder siden siste helsereise! Hvordan har det gått med Arild? Spist av hai eller sparket av kenguru? Hvordan går det med treningen og kosten? Er vekten og pulsvariasjonen på rett vei?
06/05/2024
2 kommentarer
Episode 22
Denne gangen er vår faste-ekspert Inge Lindseth ekspertgjest i studio. Arild skal nemlig faste og trenger litt veiledning i hvordan man kan faste på en effektiv men likevel overkommelig måte gjennom fasteimiterende diett.. Torkil og Arild skviser så mye kunnskap de kan ut av Inge!
27/03/2024
1 kommentar
Sandra and Dr. Torkil's health journey
Episode #18
Sandra har vært på juleturne og startet på p-piller. Torkil har hatt en tøff uke med kurver som stuper som om han skulle hatt PMS? Hva kan være årsaken til det?
25/12/2024
Ingen kommentarer
Episode 17
Torkil har løpt New York Maraton, holdt foredrag for Garmin i Kansas og spist risengrynsgrøt i Solund. Hva skjer da med Bodybatteriet? Sandra har hatt migrene i to uker. Er det noe forklaring på hva som kan ha utløst det? Hvordan reagerte hun på en belastende trening?
18/11/2024
Ingen kommentarer
Episode 16
Sandra har prøvd bryllupskjole og har vært gjennom en tøff uke etter podcastepisoden der hun fortalte hemmeligheter fra oppveksten. Torkil er i Finnmark og forsøker seg på å snakke nordlending. Høres det bedre ut enn Sandras forsøk på Bærumsdialekt? Hvordan ser en uke med to foredrag på reise, 11 podcaster i tillegg til 7 travle legevakter på 5 dager ut? Og hva skjer med stressbalansen over polarsirkelen?
25/10/2024
Ingen kommentarer
