Pulskuren Workshop: VAGUS, veien til helse og velvære

VAGUS, veien til helse og velvære

Er du en av mange som opplever ulike helseplager, selv om legens prøver tilsier at du burde føle deg frisk? Da vil vagusnerven være essensiell i din tilfriskning. Kunnskapen om vagus er en revolusjon innen helhetlig forståelse av helsen vår.

Forskning viser til at stimulering av vagusnerven blant annet kan hjelpe personer med

• epilepsi
• diabetes
• behandlingsresistent depresjon
• posttraumatisk stresslidelse
• inflammatoriske autoimmune tilstander som Chrons sykdom og revmatoid artritt

INNHOLD

I denne workshopen får du lære om

• vagusnervens funksjon og hva den er involvert i
• det autonome nervesystemet og vagusnervens viktige rolle i å senke stress og bidra til et robust og fleksibelt nervesystem
• vagusnerven som en nøkkelkanal i bekjempelse av inflammasjon
• hvordan vagus representerer en viktig kobling mellom hva du spiser og psykiatriske, nevrologiske og inflammatoriske sykdommer
• at vagus er din viktigste fordøyelsesnerve
• at vagus spiller en viktig rolle i ha en god hjertehelse
• at vagus spiller en essensiell rolle i mental helse
• hvordan vagus hjelper oss til å holde oss trygge
• at vagus påvirker vår kognitive funksjon
• hvilken trening som styrker vagus
• hva som gir redusert vagusfunksjon
• måling av vagusnerven ved å se på HRV
• hva du selv kan gjøre for å aktivere og styrke vagusnerven

SLIK GJØR VI DET

Del 1: Foredrag om vagusnerven, ca 30 min

Del 2: Foredrag om hva du selv kan gjøre for å stimulere vagusnerven, ca 30 min

Del 3: Diskusjon og erfaringsdeling. Vi oppfordrer deg til å benytte muligheten til å spørre Annette om alt du lurer på i forhold til vagus og helse. Vi avslutter innen kl. 20.30.

OM KURSHOLDER

Annette Løno er en av vårt lands aller fremste ekspert innen vagus. Hun har jobbet som nevrorefleksolog i over 17 år og driver Nervusklinikken i Stavanger. Løno er kvinnen bak Helsetipspodden, der hun inviterer gjester og får de til å dele av sin kunnskap og beste helsetips med lytterne.

I løpe av de siste årene har Annette fattet stor interesse for vagusnerven og dypdykket i hva forskningen avdekker. Annette har satt seg som mål at alle skal vite at de har en vagus, hva den gjør og hvordan de kan stimulere den. Rett og slett fordi hun ønsker å dele kunnskap som kan styrke den norske folkehelsen. Dette gjør hun gjennom instagram og i Helsetipspodden, samt holde foredrag, worhshops og retreats. Annette Løno skriver for tiden bok om vagus med Frisk forlag og har fått gleden av å få med seg Torkil Færø som medforfatter, og gleder seg til å dele sin kunnskap med deg på workshopen.

Sted: Zoom. Du får tilsendt link på epost ved påmelding.
Har du ikke fått tilsendt epost med lenke til workshopen etter at du har betalt, så sjekk i folderen for spam og uønsket epost.

Påmeldingen stenges 30 minutter før workshopen starter. Av hensyn til personvernregler blir det ikke gjort opptak av workshopen.

OBS: Du må være logget inn for å kunne kjøpe medlemsbilletter. Det lønner seg å bli medlem om du vil delta på våre workshops. Finn ut mer her.